目の前に海をのぞむ「潮見公園」は、伊ノ浦瀬戸の海岸に渦潮を見る場所として整備された公園です。敷地内には、1675年に建立された住吉神社(海の安全と漁業と商業の繁栄)と妙見神社(航路の安全祈願)があります。沖合いに浮かぶ弁天島、公園から海に向かって見える針尾島には「針尾無線塔」を眺望することができます。

風に揺れる木の葉、潮の流れる音。手が届くほどの距離に海面があり、間近で見る複雑な潮の流れは壮観です。潮風を浴びながら、潮の流れをぼーっと眺めていると、現実の慌ただしさから開放され心が穏やかになるよう。

西彼杵半島の北東端に位置する西彼町は、東岸が大村湾、北岸は伊ノ浦瀬戸(針尾瀬戸)に接しています。佐世保市針尾島と西海市西彼町の間にある伊ノ浦瀬戸(針尾瀬戸)に架かる西海橋からは、大村湾と佐世保湾との海峡ならではの潮流の早いダイナミックな渦潮を見ることできます。

国道202号「ながさきサンセットロード」に近く、角力灘に面する「雪浦海浜公園」は西海市大瀬戸町にあります。深緑に茂る松林を抜けると、約400mにわたる砂浜と青く美しい海が広がり、地元では「うしろの浜」の愛称で親しまれるお散歩スポットです。夏には、浜辺にアカウミガメが産卵に訪れる年もあります。

波の穏やかな海辺にたたずむと、いつの間にかぼーっと過ごしていることに気づく。寄せては返す波、シュワシュワと波際で消えていく泡の音を聴いていると、悩み事も泡と一緒にスッキリと消えていく感覚。海上に見えるのはかつて炭鉱があった「池島」と「松島」、島々を結ぶ船や行き交う漁船。休日には、SUPやサーフィンを楽しむ人々をのんびりと眺めることもできます。

西彼杵半島の西側にある大瀬戸町には、美しい砂浜の海水浴場が多く点在します。また「ホゲット」と呼ばれる石鍋が製作された平安時代末期の遺跡は、古い歴史を感じることができます。豊かな自然・歴史・文化が残るのどかな雪浦地域では、毎年GWに「雪浦ウィーク」が開催され、まち歩きを楽しむ多くの人で賑わいます。

湖畔と緑豊かな木々に囲まれた伊佐ノ浦公園内にある「伊佐ノ浦ダム」は、西海町の山奥に位置する伊佐ノ浦川の中ほどに1988年10月に完成した、重力式コンクリートダムです。農業用水の専用ダムで、西海町域の畑地に供給されています。

伊佐ノ浦公園の入口を過ぎ、吊り橋の方へ下ると、公園側とは対照的な空間に姿を現す「伊佐ノ浦ダム」。風にそよぐ草木、時折聞こえる鳥のさえずり、ダムから放水される様子や流れ出る水の音。対面にある橋の上にたたずみ、ぼーっと眺めていると、いつもと違うゆったりとした時間の流れに心がリラックスします。

西彼杵半島北部、西海市のほぼ中央に位置する西海町は、南西は大瀬戸町、南東は西彼町と隣接しています。みかん、ゆで干し大根の生産で有名ですが、1562年に海外貿易の窓口として開港した（貿易港は翌年長崎へ移転）横瀬浦には、キリスト教関連の歴史が残り、他に「七ツ釜鍾乳洞」、「道の駅さいかい みかんドーム」など観光スポットが点在します。

大島町中戸地区の漁港に隣接する「中戸の浜」は、きめ細かな白い砂と透明な海水が特徴の美しい浜。地元の人たちから愛され、訪れる人の心をとりこにする癒しのスポットです。満潮時は群青の静かな水面と寄せる波、干潮時には海の色が様々に変化し、さらに浜の美しさを引き立てます。

岩礁に寄せては返すやわらかい波の動きと、砂浜に映える透明な水のゆらめきの美しさに、ぼーっと見惚れていると、いつのまにか心と身体がリラックスしていることに気づきます。忘れていた本来の自分を取り戻したような感覚。

大島町は西海市の西部に位置し、西彼杵半島とは「大島大橋」と「寺島大橋」で結ばれています。江戸時代は大村藩の放牧場であったことから「馬込」の地名が残り、明治後期から昭 和45年の閉山までは炭鉱の町として栄えました。昭和48年には大島造船所が設立され、造船の町として現在に至ります。

「崎戸海浜公園」は、2012年7月に崎戸町にできた新しい海浜公園です。蛎浦島（かきのうらしま）の北西部に位置し、天気がよければ西方に五島列島を望むことができます。澄み切ったマリンブルーの海とサラサラの白い砂浜がとても美しく、まるで南国リゾートのようなビーチです。

干潮時には、公園の右奥にある岩場へ歩いて行くことができます。波と潮風によって刻まれた岩肌が何層にも重なり合う、壮大な時間の流れが創り出した自然の造形をぼーっと眺めていると、予定を詰め込みすぎた窮屈な時間がゆるんでいきます。

崎戸町は、大島町と「中戸大橋」で結ばれた蛎浦島、崎戸島、江島、平島の4島からなる町。17世紀には捕鯨、明治19年から昭和43年までは炭鉱で栄えた町の歴史は、今でも島内にその面影を残しています。崎戸町は釣りの名所が多く、崎戸沖で獲れる天然の巨大伊勢海老は1kg超えは当たり前の横綱級。毎年9月には「さきと伊勢海老まつり」が開催されています。